اهم اسباب وعلاج تشقق الكعبين

**Adminos** Mer 15 Avr - 12:38

قد يكون الكعب الجاف أو المتشقق ليس مجرد شكل قبيح و لكن مصدر لألم و الجرح . و وفقاً لما ذكره أخصائص الأقدام بأنه يمكنك التخلص من تشقق الكعب بسهولة في المنزل و الحصول علي أفضل نتائج ، حيث يمكنك إزالة الجلد الميت من قدمك في 30 دقيقة و تصبح قدمك ناعمة و جاهزة للخروج و نحن اليوم في موقع ثقف نفسك نقدم لك اسباب وعلاج تشقق الكعبين

اهم اسباب وعلاج تشقق الكعبين Home-Made-Cream-For-Cracked-Heels-600x343

اهم اسباب وعلاج تشقق الكعبين Home-Made-Cream-For-Cracked-Heels-600x343

ما هو تشقق الكعب ؟

هو تكسير أو تقسيم في جلد أسفل القدم ، و قد يؤدي ذلك إلي جفاف و سماكة الجلد و تظهر الشقوق و الفواصل .

و عندما يصبح الجلد حول الكعب سميك و جاف ، فإنه يفقد ليونته و مرونته . و يمكن أن يحدث تشقق الكعب بسهولة جداً بسبب زيادة الضغط علي القدم و هذا يؤدي إلي شكل قبيح و مؤلم و حتي قد يصل إلي زيف الكعب المتشقق . و قد تكون هناك أسباب أخري لزيادة الضغط علي القدم مثل الوقوف لفترات طويلة أو الوزن الزائد علي
الكعب :
◾المشي حافي القدمين في الكثير من المناطق الجافة .
◾الجينات ، بمعني نوع الجلد قد يكون في كثير من الأحيان بسبب الوراثة و الجينات الوراثية . فبعض الكعوب قد يكون فيها تصلب في الجلد و يصبح سميك للغاية و عند حدوث التشقق يزداد الأمر سوءاً .
◾الوقوف لفترة طويلة سواء في العمل أو المنزل ، و خصوصاً علي الأرضيات الصلبة .
◾زيادة الوزن ، و التي تؤدي إلي زيادة الضغط علي الكعب مما يتسبب في حدوث تصلب الجلد . و أحياناً مع زيادة الوزن يؤدي إلي كبر حجم الكعب و بالتالي تطلب ذلك الأمر إجراءات هامة .
◾إرتداء أحذية قد تؤدي إلي زيادة جوانب الكعب تحت الضغط ، مما يسهل الإصابة بتشقق الكعب .
◾بعض الحالات المرضية و الإلتهابات الفطرية مثل التينيا .
◾الحالات الغير صحية مثل جفاف و تقشير الجلد نتيجة الظروف المناخية ، مثل إنخفاض نسبة الرطوبة في فصل الصيف بمعني الصيف الجاف و الشتاء البارد للغاية .
◾نقص الفيتامينات و المعادن و الزنك و عموماً سؤء التغذية .
◾بعض الحالات و العوامل الهرمونية مثل حدوث خلل في الغدة الدرقية أو هرمون الأستروجين .
◾قد يكون نتيجة حدوث بعض المشاكل في الدورة الدموية

◾الأسباب الطبية وراء تشقق الكعب :
◾هذه الحالات و الأمراض يمكن أن تؤدي إلي جفاف الجلد :
◾الجينات الوراثية .
◾مرض السكري ، حيث يؤدي عند البعض إلي التعرق الزائد مما يؤدي إلي قلة الرطوبة .
◾مشاكل الغدة الدرقية .
◾إلتهابات الجلد الناتجة عن التينيا .
◾إلتهاب الجلد مثل ركود وريدي .
◾أعراض الهبوط .
◾أمراض الكلي و تناول مدرات البول .
◾سرطان الغدة الليمفاوية .
◾أمراض الصدفية و الإكزيما .

ملاحظة : قد يكون تشقق الكعب عند كبار السن علامة لزيادة الضغط ، و قد يكون مقدمة للإصابة بقرحة الفراش . لذلك ينبغي تقيم هذه الحالات من قبل المتخصصين .

علاج تشقق الكعب :

أولاً العلاجات الطبية :
◾تعد أسهل طريقة للتخلص من تشقق الكعب هي الذهاب إلي طبيب مختص و إزالة الجلد الميت بطريقة أمانة . و يمكن أن يقدم لك أفضل نوع من الكريمات المناسب لبشرتك لأن هناك بعض الأنواع قد تكون لديها خطورة عليك و غير مناسبة لنوع بشرتك .
◾و قد يكون أخصائصي تشقق القدم قادر علي علاج أسباب تشقق الكعب . و عموماً هو يقدم لك المشورة الصحية .
◾ثانياً العلاجات البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل :
◾يمكنك إستخدام بلسم مرطب للكعب مرتين يومياً. و يفضل إستخدام بلسم الكعب في الصباح لأنه يزيد من مرونة جلد الكعب قبل المشي و التحرك طوال اليوم و بالتالي يقلل حدوث التشققات .إذا كنت لا تفضل وضع بلسم الكعب علي قدميك حاول إستخدام كميات صغيرة في الحواف و المناطق المتشققة فقط و بالتالي تقلل من فرصة الإنزلاق أثناء وضعه . و هناك العديد من الأنواع المشهورة المناسبة للكثير .
◾إستخدام حجرة صنفرقة القدم ، يمكنك إستخدامها لتقليل سماكة الجلد . و عند القيام بذلك بشكل منتظم تستطيع التخلص من تشقق الكعب.
◾عندما تبدأ الشقوق في النزيف ، قم بوضع مطهر لمنع العدوي و الحفاظ عليها نظيفة.
◾تناول الكثير من الماء للحفاظ علي رطوبة الجسم .
◾إرتداء أحذية بأكواب كعب من السليكون ، للحفاظ علي رطوبة قدميك

◾يمكنك ربط الكعب بالأربطة الرياضية ، عندما يصبح مؤلم و لوقف النزيف .